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天天简讯:一岁宝宝早餐粥的好喝做法

来源:互联网    时间:2023-02-09 01:30:55

现在很多人都喜欢喝早餐粥,作为一岁宝宝的父母,更应该做营养的早餐粥给宝宝喝,让宝宝健康的成长。以下是学习啦小编整理的一岁宝宝早餐粥,欢迎阅读。

一岁宝宝早餐粥一:山药南瓜粥

主料:

大米(半杯)、山药(1小块)、南瓜(1小块)


(相关资料图)

调料:

盐(适量)

做法:

1、大米淘洗浸半小时;

2、山药、南瓜分别去皮切小块;

3、将大米、山药、南瓜一起入锅中,加适量清水,大火熬煮;

4、煮时不断搅拌至粥粘稠时,加盐调味即可。粥的稀稠度可按个人喜好掌握

一岁宝宝早餐粥二:鱼腩瘦肉粥

主料:

大米(1碗)

调料:

鱼腩(适量)、瘦肉(适量)、姜(适量)、香菜(适量)、油(适量)、盐(适量)、糖(适量)、鸡粉(适量)、味之素(适量)

做法:

1、备圆大米一碗,洗净,用少许油盐拌腌;

2、鱼腩用盐,糖,鸡粉,味之素,生粉,油,姜,拌腌待用;

3、烧开水,放入大米和瘦肉;

4、待瘦肉熟后捞起,用手撕成细条

5、把瘦肉条放入粥内继续煲至软绵,粥煲好后下腌好的鱼腩再煲一下5分钟,下盐调味;

6、放上香菜提香,去腥

一岁宝宝早餐粥三:海鲜粥

原料:珍珠米(适量)、鲜虾(适量)、白贝(适量)、章鱼(适量)、番茄(适量)、洋葱(适量)、蒜(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、油(适量)、白胡椒粉(适量)

制作:

1、鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗净切粒、蒜切末、米洗净待用。

2、起锅下洋葱粒及蒜末爆香。

3、再倒入番茄末翻炒。

4、待炒番茄炒至糊烂后加入适量白胡椒粉、盐均匀翻炒后停火。

5、将洗净的珍珠米倒入砂锅内,再将煮好的番茄洋葱倒入,加适量清水搅拌均匀,加盖煮。

6、煮至米烂成粥。

7、倒入海鲜。

8、再煮至白贝打开后、章鱼粒、鲜虾熟即可。

一岁宝宝早餐粥四:梭子蟹海鲜粥

主料:

大米 梭子蟹

辅料:

盐适量 黄酒适量

生姜适量 葱花

做法:

1. 新鲜的梭子蟹两到三只

2. 洗净,去除腮之类的脏东西,撒上生姜片,喷上黄酒待用。

3. 煮粥,快好米还没开花的时候放进梭子蟹。

4. 待粥变浓稠,放盐调味,最后撒上葱花,也可以淋点麻油。

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