伙伴们，时光飞逝，转眼你们就将步入高考的考场。当初你们刚初中毕业，我们在优播classin里相见的场景仿佛还是在昨天。

首先，请容我向伙伴们道个歉，当初说要陪你们走过高中三年，结果因为双减，我们在2021年的暑假之后分别。又和大家说了，等大家高考时，我会去到大家的城市，目送大家进入考场、接你们出考场、考完后带你们去好好的大吃一顿。但，我这次还是得食言了。本来想着，录个视频，用classin的录课功能，但一是对伙伴们愧疚，二是工作确实太忙，就没有录出来，转而用这种方式，以文字向大家表达一下我的心情。

(相关资料图)

不是说你们不再重要，不是说我心里没了你们，只是我这里也有着我需要去担负的责任。

很多人问我，说昆哥你现在工作是做啥？我告诉他们，我做的工作是食品安全。我这里从陪大家成长，进入到了另一个角色：保障大家饮食安全的守门员之一。我也经常会翻看各位同学或家长的朋友圈，但很少再去评论点赞，我觉得这种默默看着对我来说已经是最好的事情。

说回各位即将步入考场的伙伴们吧。你们即将步入高考的考场，12年的寒窗苦读即将画上一个句点，你们也将在高考后真正成为一个成年人。对于高考，我想叮嘱大家几件小事。

一个是，平常心。你们已经考了不知多少场的试，大小考、随堂测验、期中期末、周考月考等等，数不胜数。所以，这次只是你们学生时代中普通的一次考试而已。平常心，才能发挥出最好的状态。

第二就是，不论考的如何，坦然面对下一科，谁都有擅长或不擅长，没必要计较一城一池的得失。发现状态不对立刻调整，翻翻错题本，比考完试对答案这种作死行为好太多。

第三，好好休息，6号是考前最后一天，相信各位这几天都有在对应的考试时间练对应的题保持手感，但到了6号，提前踩点、准备好准考证等一应必备物品，踏实饮食并正常休息，也很重要。不要作死吃凉的或吃平时不吃的店，也不要着凉，闹肚子、发烧等等debuff会直接让你状态下降，多年后回想不会有任何的自豪只会自嘲。

把这周度过去，大家就解放了。行百里者半九十，大家别因为这种小事，搞自己高考。最后，一定一定，注意路上的交通安全。再急也别闯红灯，出了交通事故那就成乐子了。

6号这天，可以做做题，看看错题本，和小伙伴们互相鼓励一下，遛遛弯，调整好自己的状态，然后晚上早点上床休息，我相信你们肯定有人会像小学春游前睡不着的。

然后，对各位的未来，还有一些叮嘱的东西。

第一件事，想请各位伙伴们明白：高考从来不是用一次考试定义你们人生的成败，只是希望你们可以全力以赴一次。以后的时光，可能你们再不会有这样的状态去全力冲刺，所以这一次全力以赴，对你们来说是弥足珍贵的。

第二件事，想请各位伙伴们明白：人生就是一场长跑。还记得当你们刚上暑假班时，我和大家在家长会上说的话吗？高考什么时候开始的？高考是一场长跑，从你们中考结束后就开始了。讲真，我相信那会儿肯定有人心想，这是想让我报课的话术，是营造紧张，是PUA我。但实际上伙伴们，你们现在回首去看，会发现，正是因为当初的起跑，让你们有了如今的成绩。

那长跑比的是什么？是你一开始冲多快吗？是你最后冲多狠吗？其实都不是，是比谁更能坚持、能更好的分配体力。3年的备考，有人一开始冲的很快，但后边疲软；有人前期慢慢悠悠，后边铆劲发力；也有人匀速跑了绝大部分路，最后进行了冲刺；还有人中途掉队，有人变换赛道，有人跑到最后放弃了。。你们平时体育课上的长跑，身边同学的各种选择，放到高考这件事上也是有迹可循的。

往后你们会发现，大学是场长跑，考研是场长跑，工作也是一场长跑。。事实上，人生就是一场长跑。我们会在这个过程中累到浑身无力，会大脑缺氧，肺尽力的挤压收缩，试图给予身体更多的氧气。。而最后的最后，有人跑出了成绩，有人中途停下，有人甚至反着跑了一段，再重新调整了方向。

聪明的你们，对我这段想表达的东西，一定可以理解，对吧？

那么第三件事，想请伙伴们明白：做好大概的规划，事半功倍。这里的规划包含里很多东西，举例来说，比如高考。我们先做好大概的规划。那规划包含什么呢？第一个是目标。当初让大家在小黑板上写的梦想的大学，你们还记得吗？了解了目标大学的录取分数线，结合自己初中的成绩，对其做个新的分割：我哪个科目擅长、哪个科目是短板、按我初中的水平，每个科目应该拿到多少分才能考上自己心仪的大学。。这些是最初的规划。然后，随着你们学习不断深入、对各个科目和自己有了了解，微调规划，保持长板、补齐短板，动态调整自己的状态，动态调整自己的规划，才能达到心仪的目标，甚至最终达到真正适合自己的目标。但，一定能达到目标吗？不一定，甚至达不到才是我们经历中最常见的。这一点我和大家是一样的。但正是因为这一次次的失败，我们可以从中总结教训、发现新的短板，才能为之后的成功添砖加瓦。那些对失败是成功之母报有怀疑的人，一定是要么没做总结，要么知错认错但不改错，要么两者皆有。

在人生的长跑中，不断调整规划，不断完善自己的短板，才是最合适的成长方式。不必说所有短板都要能发现，不必强求每个短板都能改善，一个个的来，每个月改一个短板，4年后你们的改变将震惊所有人。

有人会说，昆哥，可我好累啊。我真的尽力了，但我真的撑不住想休息一下。这个当然没有问题，我的伙伴们。道理很简单，长跑中发现冲猛了，适当的降低速度是很正常的不是吗？但也要做好区分，是真的尽力了然后跑不动了，还是怕苦怕累，有点不舒服就摆烂躺平。如果是后者，我希望这样的伙伴可以早点起来，继续大步向前。如果是前者，建议再坚持一段，毕竟，真正的突破从来都是把自己逼到极限后才能发生的。

第四件事，想请伙伴们明白：很多人不成功的原因，主要是，太尊重自己了。这一点我们曾经分享过相应内容，这里就不再赘述了，请大家务必牢记。

第五件事，想请伙伴们牢记：人可以没钱，没有学历，但不能没有眼界。说白了就是要有格局。往小了说，只盯着眼前芝麻大的利益的人注定没有出息。这种人你们以后一定会遇到，遇到了尽可能离他们远点，因为他们会在你大步向前时把你拉住。而比这更可怕的是，他们把你拉住后还会心里埋怨你们，认为你们太努力让他不安不舒服。实际上，这个情形往往是伴生的。格局怎么建立？先开始练习从不同角度/角色/立场思考问题吧。全面的思考问题、非底线问题中立的立场、健康正向的价值观，会帮各位不断建立、推倒、建立你们的大局观。这里边有经验、有经历、有见闻等等，是需要时间才能达成的能力。

第六件事，想请伙伴们一直践行下去：做个有文化的人。首先，文凭不等于文化。很多人下意识的将文凭的高低与文化的高低混为一谈，但实际上这是非常狭隘的。文凭指的是你在某个专业上的能力高低，文化指的是你整个人的内在。文化，是我们这个民族的内核，是我们历经上下五千年传承至今的瑰宝。那我们的文化是什么？

从精神上讲，我们中华民族的文化是抗争的文化。往大家熟悉的古文上看，“王侯将相宁有种乎？”；往历史上看，反抗侵略者和暴君的案例比比皆是；往宗教信仰上看，大部分人的想法是信则灵，不信那我换一个；往故事里看，是孙悟空大闹天宫的不屈、是哪吒宁可削揉剜骨也不对龙王服软的硬气、是沉香劈山救母的坚定。

从行为上讲，我们的文化是用自己的双手去获取想要的生活。袁隆平爷爷有句话说的好：中国人的饭碗要端在中国人自己手里边。所以袁爷爷一生躬耕于稻田，并在后来采访中平静却又坚定的回答里主持人那个问题：“您觉得如果之后中国再闹饥荒，怎么办”“不可能啦。中国再闹饥荒的日子，不可能啦。”从更好理解的神话上讲，我们的火是自己钻的，我们的洪水是人去治理的。

文化来源于历史与神话，所以一定要学好历史，一定要了解神话。它俩确实很枯燥，但坐下来捧起一本书卷，通过文字与古人跨过时间的长河的对话，是任何学科都带不给人的知识。还是首古诗，从双手中劳作中体会到的人生哲理：手把青秧插野田，低头便见水中天。六根清净方为道，退步原来是向前。

总结而言，中国的文化是，不信邪，不信命，一切靠自己的双手去牢牢把握。

第七件事，想请伙伴们可以去坚持做下去：相信光、成为光。这话多少带了点中二气对不。但实际上，这是很难很难的事情。我们以后会进入到一个个的集体，与身边人一起长跑。但一定也会遇到各种艰难险阻，甚至是社会或人心的黑暗。那时候，希望你们可以做到，即使身处黑暗，也能挺身而出、担起责任、散播光芒。

第八件事，请伙伴们学会克制自己的没用的情绪和欲望。什么叫没用的情绪？一切负面情绪都是没用的。因为它们不能帮你实质性的解决任何问题。比如愤怒，除了让你发泄情绪、无能狂怒，别的作用近乎于零。什么叫没用的欲望？比如，我今晚就要喝酒喝到爽、比如，我就想唱歌唱个通宵。还有很多，这里就不举例了。对你自身成长没必要的欲望，尽可能不要有。人与动物最大的区别，就是人是遵循礼法理德去行事的，而不单纯是遵循自己的本能。以及两句话分享：当一件事你考虑做或不做时，只要它对你或你的工作有用，你就去做；当一个人寻求你帮助时你考虑帮或不帮时，不与原则或工作冲突那就帮。

第九件事，请伙伴们谨记：做个以民为核心的人。什么意思？不论以后你们从事什么工作，是做官，还是私企，哪怕只是学生会中的成员，都要谨记，尤其是当你们手中有一定权柄后，谨记，你们要做的是为大部分人服务，而不是为少部分人而服务或为自己的私欲服务。近年来打掉了不少大老虎就是最好的反面教材。以民为本、心系天下人，不帅吗，对吧伙伴们。这条路一定很难，但一定要尽力去做到。做人做事，无愧于心、初心不负。

第〇件事，请伙伴们存于心中：做个可以辩证看问题、有自己思考的人。不可人云亦云，不可只看一件事的一面，要很多角度一起思考，看到一件事物好的一面以及坏的一面，去权衡利弊、去做选择。

做为各位伙伴们的化学老师，希望你们谨记四个大字：【动态平衡】。与人相处、遇事做事，都是这四个字。生活就是，各种动态平衡互相嵌套的。你与对方在互相交互，你过于强势则对方不舒服，对方过于强势你则不舒服。动态平衡的核心就是一个字【度】，把握好这个度，你们以后不论是生活、社交还是工作，都是会做好的。还是有很多感觉没有叮嘱到。但也足够了。毕竟，你们是我心里认可并喜爱的伙伴们。

预祝各位：高考都能顺利取得自己应有的成绩，以后不论是什么样的未来等以后再说，眼下先全力以赴打好这一仗！我在北京，等各位的到来，不论结果如何，都欢迎彻和我说，我看到了，一定会回复各位的。

爱你们却不会表达的昆哥，6月6日00：06，祝各位高考顺利！